Tipp 1:Gönnen Sie sich Abwechslung!

In der Mittagspause dreht sich alles um den Genuss. Deshalb gilt auch hier: Auf die Abwechslung kommt es an! Wenn Sie den Großteil des Tages über sitzen, vertreten Sie sich ein wenig die Beine, gönnen Sie Ihren Augen eine Bildschirm-Pause und legen Sie das Telefon aus der Hand. Wer tagsüber unterwegs ist, sollte nicht auch in der Mittagspause noch hetzen – nehmen Sie sich Zeit!