Tipp 7:Machen Sie ein Nickerchen!

An arbeitsreichen Tagen lohnt es sich, nach einer leichten Mahlzeit ein kurzes Nickerchen einzulegen. Was nicht bedeutet, dass Sie Ihre Mittagspause verschlafen sollen. Lehnen Sie sich zurück und schließen Sie für 15 Minuten die Augen. Das sogenannte „Powernapping“ fördert die Produktivität – sie starten geistig und körperlich fit in die zweite Tageshälfte!